O bem-estar emocional e mental é a tua base para alcançar o sucesso!
Coach bem-estar emocional e mental, coach de EFT, com especialização em gestão de emoções, saúde e bem-estar; PNL, Alta performance em desporto e treino mental,
escritora, palestrante, formadora e mentora
Sobre Mim
Olá! Sou a Carla Marú
•Sou Coach de bem-estar emocional e mental, e coach de EFT, com especialização em gestão de emoções, saúde e bem-estar; com formação em Alta Performance do Desporto e Treino Mental, PNL, Gestão de emoções, também sou Mentora, Escritora, formadora e palestrante
•Tenho experiência em gestão de Equipas, Produtividade, Gestão de tarefas (Tempo), Liderança, Comunicação, Gestão da emoção, Autocuidado.
•Durante 19 anos acompanhei empresas como formadora, auditora e consultora, em várias áreas: Qualidade, Segurança no Trabalho, Segurança Alimentar, Ambiente, métodos de trabalho (5S).
•Posso ajudar-te de forma individual através das sessões de coaching em bem-estar ou em grupo, equipa ou empresa, através de programas, ferramentas e mudança da cultura organizacional e mentalidade!
Tudo começa de dentro para fora, se queres mudar o mundo começa pelo teu!
Vamos conversar
Sentes que:
- queres melhorar a gestão do teu tempo,
- definir prioridades
- não tens tempo para tudo
- tens dificuldades em dizer não,
- estás desmotivado, com um vazio, sem sentido, sem norte
- sentes um estado de stress e ansiedade elevados
Posso ajudar-te! comigo vais aprender técnicas e ferramentas para cuidares do teu bem-estar emocional e mental!
Marca uma seção diagnóstica para avaliarmos a situação em conjunto e propor-te a melhor solução para ti.
Dá o Primeiro passo!
O SUCESSO
em números
+10000
HORAS DE FORMAÇÃO
14
ANOS DE EXPERIÊNCIA
+2000
HORAS DE CONSULTORIA